Что ем...
на завтрак обычно каша полумолочная

(манка, пшеничная, геркулес, рисовая) с сахаром
3 бутера

...одинарных... с маслом и сыром и чай (кофе с молоком, ромашка)
на обед: суп на втором курином бульоне (картофельный обычный с макароном или лапша яичная без поджарки)
+ второе и/или чай с бутерами+мармеладки
на второе готовлю котлеты с гарниром (картошка, рис, гречка, макароны), перец фаршированный, кабачки молодые с фаршем... все запекаю, а не жарю...
на ужин: второе +- чай с бутерами+мармеладки
перед сном, часов в 9 вечера, если жрать захочу: ряженка +- яблоко, печенка Мария
Да, бутеры с белым хлебом заменяю бутерами с печеньем Мария, когда хочется...
Печенье Марию я после вторых родов вообще не ела, и вообще не ем ее уже много лет, ибо в первый раз ела 5 раз в день