Добавлено: 04 фев 2010, 21:17
БьЯнка писал(а):
Дома стоит велотренажер без толку. Может кто занимается, подскажите программу какое время, уровень нагрузки, до каких цифр пульс разгонять и т.п.. В общем для "чайников", а то стоит тряпками завешан
У нас тоже стоял тряпками завешанными, потом отдали родителям, а они неделю поездили и за кресло убрали. Самое интересное, что у всех моих знакомых тренажер выполняет только функцию вешалки. Наверное самая бесполезная вещь из спортинвентаря. Да и вообще нужно только в зал ходить, что бы инструктора заставляли тебя заниматься, саму себя как-то не получается заставить.