Сообщения без ответов | Активные темы
Поиск
Страница 7 из 13
[ Сообщений: 121 ]
-
Irinka
Мега форумчанин
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 15:34
Сообщений: 5916
Участий в закупках: 509
Награды: 13
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
lean писал(а):
Irinka писал(а):
У меня от бега щиколотки болят. Не знаю с чем это связано.
Ходить не больно, а бегать вот очень больно.
Ходить не больно, а бегать вот очень больно.
Раньше, когда я бегала регулярно у меня болел свод стопы. Вначале терпимо ныл, потом хуже.... Я консультировалась по этому вопросу, мне сказали, что это от бега по асфальту. Бегать можно только по грунтовому покрытию, асфальт разбивает кости ног. Для здоровья ног одних хороших кроссовок на толстой подошве - мало. Попробуйте бегать по грунтовке в ортопедической обуви.
У меня уже проходит.
Это было от обезвоживания. Я не пила воду до бега. В итоге в суставе мало жидкости и кости труться.
Теперь я перед пробежкой 1 стакан воды выпиваю обязательно. И мажу суставы мазью для суставов.
Буду бегать дальше
-
Jus's
Магистр
Зарегистрирован: 14 фев 2012, 15:55
Сообщений: 2278
Участий в закупках: 182
Откуда: Нормандия-Неман, Оптика.
Награды: 23
Благодарил (а): 318 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Тоже девочки хочу начать бегать в районе Соколовского озера.
_________________
Юля и на ты.
_________________
Юля и на ты.
Заголовок сообщения: Re: Бег-лучшее средство для похудения!
Добавлено: 04 май 2012, 19:22
Клуб МейТан
-
Клуб МейТан
Активист
Зарегистрирован: 18 дек 2010, 22:18
Сообщений: 302
Участий в закупках: 49
Награды: 2
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Заголовок сообщения: Re: Бег-лучшее средство для похудения!
Добавлено: 04 май 2012, 19:22
Клуб МейТан
Jus's писал(а):
Тоже девочки хочу начать бегать в районе Соколовского озера.
возлеводы если только
_________________
, парапсихолог 89107293182
-
Jus's
Магистр
Зарегистрирован: 14 фев 2012, 15:55
Сообщений: 2278
Участий в закупках: 182
Откуда: Нормандия-Неман, Оптика.
Награды: 23
Благодарил (а): 318 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Клуб МейТан писал(а):
Jus's писал(а):
Тоже девочки хочу начать бегать в районе Соколовского озера.
возлеводы если только
Ну, да так без фанатизма.
_________________
Юля и на ты.
-
Мамси
У меня от бега колени болят. Сейчас хожу в гору быстрым шагом просто- у меня беговая дорожка. Но можно у нас по Советской ходить или по холмам Покровки. Это хорошо тренирует бёдра, особенно внутреннюю и заднюю поверхности.
-
Людмилка
Эксперт
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 19:28
Сообщений: 1585
Участий в закупках: 362
Награды: 15
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 146 раз.
я начала бегать!
-
Ганеша
какая молодец 
я не могу никак, уже ненавижу себя за слабоыольность 
вконтакте в 2 группах смотрю на мотивации, самооценка все ниже и ниже и никак
я не могу никак, уже ненавижу себя за слабоыольность вконтакте в 2 группах смотрю на мотивации, самооценка все ниже и ниже и никак
-
Людмилка
Эксперт
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 19:28
Сообщений: 1585
Участий в закупках: 362
Награды: 15
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 146 раз.
Настен ты только начни...а потом сама захочешь,потому что ощущения такие классные!
-
Ганеша
да я уж начинала ... 
-
Липисинка
Мастер слова
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 14:39
Сообщений: 1266
Участий в закупках: 553
Изображения: 0
Награды: 5
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 157 раз.
Что все бегать перестали?))))
_________________
_________________
Страница 7 из 13
[ Сообщений: 121 ]
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения