Не остаются растяжки (в смысле некрасивые полосы на теле)-это точно!!! растяжки не от шпагатов образуются,т.к. при шпагате мышцы тянутся,а растяжки-это кожа,я вообще читала,что эластичность кожи на генетическом уровне,правда не знаю так ли это))).
Я занималась очень давно и хоть красотой и длиннющими ногами не могу гордиться,но на левый шпагат сажусь до сих пор,даже без всяких растяжек...Но вот на правый нужно разогреться)на поперечный не пробовала уже давно...вообще хочется на всякие растяжки походить)))рада очень,что в наше время человечество перешагнуло всякие стеснения и теперь все чаще в бассейне или на йоге можно увидеть 50-и летних дамочек,я всегда смотрю на них с восхищением!!!!СПОРТ В МАССЫ,ТОВАРИЩИ