Я вот в первый раз и набрала то ли 16, то ли 18, не помню . Мне ни слова не сказали, но по их подсчетам я тогда была с недобором изначально. А теперь сказали 11,5 можно набирать. Сейчас на 20 неделе у меня +2500, и меня пока это радует. Хотя я не придерживаюсь особых режимов питании, просто сам организм не может есть много сладкого - конфет, печенек, всего такого. Зато фрукты вкатывают, хотя я всегда к ним равнодушна была.
Скажите, а вообще все правильно питаются, соблюдают режимы? А то я не сильно запариваюсь на эту тему . Гулять так вообще редко выходит