Не надо путать божий дар с яичницей
Вода организму необходима, но не надо ее фанатично в себя вливать. Те, кто когда-нибудь сдавал суточный анализ мочи, знают, что при подсчете учитывают всю жидкость, поступившую в организм.
Если в рационе достаточно фруктов, свежих овощей, обязательно ли организму еще 2 литра? Может достаточно 2 стаканов? После съеденного арбуза нужно ли еще пить?
2 стакана достаточно в рамках знаний по ходу, а не организму, и путать божий,и дар с яичницей действительно не надо... еда и вода это разные вещи