Польза банни
Всем известна фраза баня - польза для тела, радость для души! Польза бани - это научно доказанный факт!
На протяжении многих веков баня считалась у многих народов одним из лучших оздоровительных средств. О пользе бани нам известно давно. Баня оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему, кровообращение, нервно мышечный аппарат, кожу и другие органы.
Кожа во время банной процедуры освобождается от слущивающегося эпидермиса, улучшается функция потовых, сальных желез, расширяются кровеносные сосуды, ускоряется кровоток, устраняется венозный застой, кожа становится эластичной, упругой. Косметологи считаю, что банная процедура, может заменить женщинам десятки косметологических средств.
Повышенное потоотделение в бане способствует выделению из организма продуктов метаболизма, задержка которых очень вредна. Банная процедура способствует усилению обмена веществ, уменьшению болей при ревматических заболеваниях сосудов, остром и хроническом радикулите, простудных заболеваниях. Резкая смена температуры при пользовании парной тренирует терморегуляцию, по этому при вспышке эпидемий гриппа, заболеваний среди банщиков меньше в 3-4 раза.
Установлено, что при действии бани, значительно быстрее восстанавливается сила мышц, утомленных при работе, повышается их выносливость. На сердечно сосудистую систему баня воздействует также положительно, снижая артериальное давление. Баня особенно полезна людям ведущим малоподвижный образ жизни.
Существует несколько видов бань, в зависимости от источников парообразования и от способов получения пара в парильне различают римскую, арабскую, турецкую баню, финскую сауну, русскую парную, а также «сэнто» и «офуро» в Японии.