Добавлено: 23 янв 2011, 12:24
vichka писал(а):
А у меня появляется второй подбородок
с этим можно что-то сделать, кроме подтяжек? А еще морщины вокруг глаз
обычно советуют меньше смеяться
второй подбородок можно убрать мезотерапией, мезодиссолюцией - введением спец. сжигающих растворов. Хорошо действует вакуумный массаж: вручную (банками) или с помощью аппарата(насадка вакуумная) или просто лимфодренажный курсами поделать. Можно дома поделать маски самостоятельно (альгинатные хорошо подтягивают, накладывать снизу вверх, с шеи на лицо) Если стараться бороться самостоятельно, то есть комплекс действенных гимнастических упражнений (понапрягаться придется):
Цитата:
* Ладонью надавите себе на лоб, одновременно оказывая сопротивление головой и шеей. Подержите так 10 секунд. Вы почувствуете напряжение мышц шеи и подбородка. Повторите упражнение, на этот раз, надавив ладонью себе на затылок, затем поочередно на левое и правое ухо.
* Запрокиньте голову назад, двигайте челюстями, как будто жуя что-то. Почувствуйте, как напрягаются мышцы, расположенные под нижней челюстью и по передней части шеи.
* Сядьте прямо на табуретке, ухватитесь руками за сидение по бокам, запрокиньте голову назад и несколько раз откройте рот как можно шире.
* Слегка поднимите подбородок. Кончиками указательного и среднего пальцев надавите на впадинку на гортани, которая находится как раз там, где подбородок переходит в шею. Не переживайте, если не сразу найдете нужное место, рано или поздно вы почувствуете эту выемку. Главное ощутить напряжение мышц, возникающее в ответ на давление пальцев. Теперь стисните зубы, а кончиком языка надавите на бугорок на десне за нижними зубами. Досчитайте до десяти, постепенно увеличивая силу нажима. Досчитайте до шести, надавливая языком на бугорок с максимальной силой. Теперь досчитайте до десяти, постепенно уменьшая давление. Уберите пальцы. Повторите все сначала еще четыре раза.
* Пошлепайте по коже под подбородком тыльной стороной ладони. Начинайте нежно, постепенно увеличивайте скорость. Продолжайте пару минут, два-три раза в день.
* Скажите НЕТ второму подбородку: лягте на спину на пол, слегка поднимите голову, так чтобы едва не касаться пола затылком, и, не касаясь пола, поворачивайте голову из стороны в сторону, как будто говорите «нет». Отдохните пару секунд. Затем скажите ДА новому отражению в зеркале: в том же исходном положении, подтяните подбородок к груди и опустите назад, не касаясь головой пола, словно киваете «да». Повторите все упражнение с начала 20 раз. Достаточно заниматься один раз в день, и результат Вы увидите примерно через две недели.
ну, а морщины у глаз убирать хорошо кремами для глаз антивозрастными (на ночь наносить), можно дополнить уход сыворотками. Лично мне очень нравится эффект от крема с фитоэстрогенами (только применяется курсами: 3 месяца наносить, 9 мес. - перерыв). Очень хороший визуальный результат.