Из Мяса молодого осьминога готовят супы, спагетти, пасту, салаты с другими морепродуктами (креветками, кальмарами) и овощами (картофелем, помидорами, перцем).В мясе осьминога идеальное содержание жирных кислот, омега3, поленасыщенные кислоты. А это благоприятно влияет на человеческий организм в целом, способствует повышению интеллектуальных возможностей, а также мозговой деятельности. Также этот продукт богат на белки. К тому же в нем огромное количество различных витаминов (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, Е, К, РР), макро- и микроэлементов, так же в состав входят медь, цинк, селен, йод.