Приглашаю в группы занятий фитнесом мам с малышами.
Занятия направлены в первую очередь на послеродовое восстановление мам, при возрасте малыша от 1,5-2 мес ( при отсутствии противопоказаний) и старше.
Занятия проходят в двух точках города:
1. зал хореографии при бассейне СГАФКСТ
2. зал групповых занятий при СОЦ Sapa фитнес
Будние дни, с 10 до 11.
Тренировки длятся от 40-60мин., в зависимости от плана тренера.
Тренировки ГВсовместимые, на занятия малыши постарше играют или находятся рядом с мамой.
Груднички-малыши занимаются вместе с мамой на руках, выступая утяжелителем.
Характер тренировок щадящий, силовой и функциональной направленности, с учетом нюансов послеродового периода.
Тренеры, пользователи форума, прошли обучение по направлению "совместные занятия матери и ребенка" и имеют сертификаты установленного образца.
по тегу fitness_s_baby_sml в ИГ, ВК можно найти профиль и почитать подробнее.
Даем советы по питанию, послеродовому уходу, организуем встречи вне сети и залов
Если есть вопросы будем рады общению,
, если поактивначаете в аккаунте в ВК и ИГ
события в 